Spotkanie z fizjoterapeutą – ,,Dbałość o zdrowy kręgosłup od najmłodszych lat”

15 i 16 listopada gościliśmy w naszej szkole p. Justynę Wojtala, fizjoterapeutę. W klasach czwartych na lekcjach wychowania fizycznego  i na zajęciach świetlicowych mogliśmy zapoznać się z budową kręgosłupa, wadami postawy. Poznaliśmy różnorodne ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków, ćwiczenia rozciągające, mobilizujące i wzmacniające. Wykonaliśmy „odcisk” swojej stopy i tym samym sprawdziliśmy czy jest ona odpowiednio  wysklepiona. Sprawiło to nam dużo frajdy, no i otrzymaliśmy wskazówki, co sami możemy zrobić , żeby próbować zniwelować swoje płaskostopie.